Menu
Træk vejret - og find ro i dit nervesystem. Slip angsten, stressen og kom ind i livets dybeste nærvær.
Slip tankens mylder, rens sind og legeme for blokeringer - og vær i varmens nærvær. SaunaGus er indgangen til fysisk og mental velvære i hverdagen.
Terapi er det healende sted du møder dig selv. Vi arbejder med 1 til 1 eksistentiel og oplevelsesorienteret psykoterapi.
Forbind dig til livsenergien i dig selv, gemmen en dyb session båret af naturmedicin og i et rum tildelt netop dig og din proces til at heale.
Det stærkeste anker for at bringe bevidsthed ind i øjeblikket er dit åndedræt. Derfor er åndedrætsøvelser og åndedrætsterapi – også kaldet breathwork – et effektivt redskab til at kunne arbejde med angst, stress og en måde at flytte energien i kroppen og slippe gamle traumer, i et overbelastet nervesystem.
Læs mere om breathwork og om mulighederne for at samarbejde med – eller få facilitering af Saszeline.
Uanset om du er nybegynder eller en erfaren yogi, har vi noget for alle. Vores passionerede instruktører er her for at guide dig gennem en oplevelse, der kombinerer traditionelle og moderne yogastilarter.
Vores Yogastilarter:
Yin Yoga: Dyb afslapning og strækning, der giver dig mulighed for at fordybe dig i øjeblikket og finde balance i sindet.
Vinyasa Flow: En dynamisk praksis, der kombinerer åndedræt og bevægelse, og som styrker kroppen og skaber flow i dit liv.
Hatha Yoga: Den klassiske praksis, der fokuserer på grundlæggende stillinger og åndedrætsteknikker for at skabe harmoni mellem krop og sind.
Varmen i saunagus udvider dine blodkar, forbedrer blodcirkulationen og sikrer optimal iltforsyning til dine muskler og væv. Dette resulterer i lindring af muskelsmerter, mindre ledstivhed og fremmer kroppens naturlige helingsproces.
Hvad end du ønsker at starte i et forløb, er nysgerrig på hvad vi kan gøre for dig eller er interesseret i et samarbejde, så starter rejsen med at du lader høre fra dig.
Brug formularen herunder.