Velkommen til the assana

Et liv i højere bevidsthed

Vi skaber rum for indre ro, hvor livskraften kan forankres i helhed mellem sind, psyke og legeme

Holistisk Tilgang

Vi forener modaliteter der arbejder med krop, åndedræt, energi, tanke og bevidsthed.

Breathwork

Træk vejret - og find ro i dit nervesystem. Slip angsten, stressen og kom ind i livets dybeste nærvær.

Saunagus

Slip tankens mylder, rens sind og legeme for blokeringer - og vær i varmens nærvær. SaunaGus er indgangen til fysisk og mental velvære i hverdagen.

Terapi

Terapi er det healende sted du møder dig selv. Vi arbejder med 1 til 1 eksistentiel og oplevelsesorienteret psykoterapi.

Den Indre Rejse

Forbind dig til livsenergien i dig selv, gemmen en dyb session båret af naturmedicin og i et rum tildelt netop dig og din proces til at heale.

Breathwork

Det stærkeste anker for at bringe bevidsthed ind i øjeblikket er dit åndedræt. Derfor er åndedrætsøvelser og åndedrætsterapi – også kaldet breathwork – et effektivt redskab til at kunne arbejde med angst, stress og en måde at flytte energien i kroppen og slippe gamle traumer, i et overbelastet nervesystem.

Læs mere om breathwork og om mulighederne for at samarbejde med – eller få facilitering af Saszeline.

Yoga

Uanset om du er nybegynder eller en erfaren yogi, har vi noget for alle. Vores passionerede instruktører er her for at guide dig gennem en oplevelse, der kombinerer traditionelle og moderne yogastilarter.

Vores Yogastilarter:

  • Yin Yoga: Dyb afslapning og strækning, der giver dig mulighed for at fordybe dig i øjeblikket og finde balance i sindet.

  • Vinyasa Flow: En dynamisk praksis, der kombinerer åndedræt og bevægelse, og som styrker kroppen og skaber flow i dit liv.

  • Hatha Yoga: Den klassiske praksis, der fokuserer på grundlæggende stillinger og åndedrætsteknikker for at skabe harmoni mellem krop og sind.

Saunagus - en rejse til velvære & sundhed

Varmen i saunagus udvider dine blodkar, forbedrer blodcirkulationen og sikrer optimal iltforsyning til dine muskler og væv. Dette resulterer i lindring af muskelsmerter, mindre ledstivhed og fremmer kroppens naturlige helingsproces.