Menu
Oplev dybere forbindelse og indre ro gennem bevidst åndedræt med Breathwork, forbind dig med energien og kom ind i dit dybeste nærvær.
Vi faciliterer saunagus på forskellige lokationer i, og omkring København. Saunagusen tilbyder en helhedsoplevelse for dit helbred, hvor vi ofte inkluderer åndedrætsøvelser.
Terapi er det healende sted du møder dig selv. Jeg tilbyder en vejledende hånd på din indre rejse gennem 1:1 eksistentiel psykoterapi
Oplev en dyb og personlig session, der fremkalder din livsenergi i et dedikeret rum til din helingsproces, ledsaget af natur medicin, breathwork, saunagus & 1:1 terapi.
Det stærkeste anker for at bringe bevidsthed ind i øjeblikket er dit åndedræt. Derfor er åndedrætsøvelser – også kaldet breathwork – et effektivt redskab til at kunne arbejde med angst, stress og en måde at flytte energien i kroppen og slippe gamle traumer, i et overbelastet nervesystem.
Vores Breathwork sessions er med til at åbne døren til dit autentiske selv og frigive stress, spændinger og blokeringer, så du kan opnå en følelse af indre fred og velvære. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er du velkommen til at deltage
Ved saunagus hos The Assana forener vi gamle traditioner med moderne helbredelsesmetoder. Vores saunagus-sessioner er en hyldest til krop og sjælens heling, inspireret af både nordiske svedhytter og Mayan Temazcal-ritualet. I vores terapeutiske saunagus rum blander vi varmen fra saunaen med æteriske olier og beroligende musik for at skabe en dybdegående oplevelse. Her forenes åndedrættet, afspænding og frigivelse af spændinger med sindets søgen efter balance og indre ro.
Vi tilbyder en unik kombination af breathwork, saunagus, yin yoga og meditation, der giver deltagerne mulighed for at forbinde sig dybere med sig selv og hinanden. Gennem en dybdegående breathwork, eller saunagus session bevæger vi os fra tankerne til kroppen, hvilket skaber en større følelse af forbindelse og nysgerrighed både indadtil og i gruppen som helhed.
Vores workshop fokuserer på at lære enkle åndedrætsteknikker og meditative øvelser, der hjælper med at afspænde sindet og skabe ro og balance. Vi tilpasser sessionerne efter behovene hos virksomheden eller gruppen og kan afholdes som enten en kort workshop på et par timer eller som et halvdagsevent.
Vi kan facilitere for 10-100 mennesker til breathwork, saunagus, yin yoga og meditation og tilbyder muligheden for at integrere sessionen i virksomhedens dagsprogram. Lokationen kan være vores faciliteter i, og omkring København eller jeres ønskede sted. Undervisningen kan foregå på dansk eller engelsk.
Hvad end du ønsker at starte i et forløb, er nysgerrig på breathwork og åndedrættet, saunagus, terapi eller vores øvrige services i, og omkring København, så starter rejsen med at du lader høre fra dig.
Brug formularen herunder.